Vai tev bijis šādi?

  • Tevi pārņem dusmas par kaut ko, un tās grūti kontrolēt, tu sakliedz, lai gan zini, ka tas neko neatrisina.

  • Pēc dusmu izvirduma mājās ir nepatīkama atmosfēra. Ikdiena kļūst saspringta, jo strīdi un aizkaitinājums ir kļuvis par ieradumu.

  • Pēc konfliktiem jūties izsmelts, izjūti vainas apziņu un vēlies prast reaģēt citādāk.

Ko iegūsi pēc lekcijas?

  • Sapratīsi dusmu stadijas un zināsi, kā katrā no tām vislabāk rīkoties.

  • Apgūsi praktiskas metodes, kuras pielietot gan krīzē, gan, kad jūti, ka dusmas tikai tuvojas.

  • Aiztaupīsi sev visas tās reizes, kad pēc sadusmošanās izjūti vainas sajūtu. Nebūs nepieciešamības lūgt piedošanu un kārtējo reizi atjaunot labas attiecības.

Mazāk bļaušanas = vairāk prieka un siltu, kopīgu mirkļu!

Skatīties lekciju